害怕改變卻又渴望自由？3個方法教你走出內耗、擁抱改變
你有沒有想過改變？
早上鬧鐘響了，心裡第一個念頭不是今天要加油，而是感覺好累，又要面對一成不變的生活。明明知道人生唯一不變的就是改變，卻每次想到要離職、轉行、創業，就開始腦內小劇場：萬一失敗了呢？萬一更慘呢？
月曦自己就是那個高敏感、容易內耗的女孩，29歲前也卡在同樣的恐懼裡。今天這篇文章，想用自己的故事，從中五畢業、在銀行地獄裸辭，到後來成為KOL、療癒師、成長教練。
告訴你：
改變，從來不是勇敢的人才能做到的事，而是願意給自己一個機會的人，都可以走過的路。
唯一不變的，就是事情會一直改變
我們大部分的人，其實都很害怕改變。為什麼？
因為改變代表未知，代表「不習慣」，代表我們可能要離開那個雖然不滿意、但至少熟悉的舒適圈。
中五畢業那年，月曦的分數其實可以直升中六中七。但就是任性，不想繼續讀。我討厭那些跟學習完全無關的校規——裙子要過膝、劉海不能超過眉毛⋯⋯
明明是來吸收知識的，為什麼要被這些東西綁住？
後面跟家人商量得到同意後，選擇讀副學士再升大學。很多人說我奇怪、浪費機會，但月曦心裡很清楚：
我不想要一條別人幫我鋪好的路。
每一次改變，開頭都是不舒服的
大學畢業後，月曦進銀行工作，一做就是五六年。
那段日子，真的覺得自己掉進地獄。每天加班到深夜，連週末都要在家打開電腦，事情永遠做不完。準時下班好像變成一種罪過。我心裡不斷問自己：難道我這輩子就要這樣過嗎？
26歲那年，我做了人生第一次「裸辭」。沒有後路，直接離開。
踏入一人事業：從不露臉到面對鏡頭
離職後，轉做online marketing，開始經營IG分享網購的平台「galbuy online」。一開始我超玻璃心，完全不敢露臉，怕被評頭論足。
後來決定轉型做KOL，開始拍影片、直播。第一次面對鏡頭，手都在抖。負評也跟著來，最荒謬的一次是有人留言說我廣東話講得不好，當時崩潰到會一一回覆留言。
慢慢地適應了。拍片變得自然，也不再被負評影響。我開始享受把自己的價值觀分享出去的感覺——這就是我從小就喜歡的事啊！
再後來，踏入身心靈領域，成為療癒師。從單向拍片，變成一對一陪伴個案，一開始我超不安：萬一幫不到她呢？萬一說錯話呢？
可是當聽到個案親口對我說：「謝謝你月曦，我睡得更好了、心情變好了、沒有那麼焦慮了」，那種成就感和滿足感，是任何東西都比不上的。
現在除了當老師，還做一對一成長教練。剛開始朝十晚六講課時累到不行，但做了一年後，現在晚上九點還能開直播，精神滿滿。真的越來越享受這個過程。
每一次改變，一開頭都是不舒服的。但那個不舒服，就是你成長的標誌。
不習慣，就是成長的開始
把這些故事說給你聽，是想告訴你：
當你繼續做下去，不習慣就會變成習慣。解鎖了一個新的自己，也為人生帶來新的成就。然後你又會跳進下一個不習慣⋯⋯人生其實就是在「習慣」與「不習慣」之間不斷切換，而每一次切換，都在幫你累積膽識。
你會越來越敢擁抱挑戰，也越來越靠近自己真正想要的生活。
我的低潮，從小就很多
很多人看月曦現在，會覺得好幸運、好勇敢。其實我小時候是單親家庭，跟爺爺奶奶住，很少看到爸爸。老人家不會陪小孩玩，家裡只有我一個，那個年代還沒有電腦，就常常自己一個人發呆。
奶奶很會情緒勒索，爺爺則是用藤條管教小孩。到現在還記得藤條揮動時「啪」的聲音，雞皮疙瘩立刻起來。
長大後，第一份part-time做了四天就被炒，身體又虛弱，每個月都要看醫生。這些低潮，從來沒少過。
低潮時，怎麼度過？
月曦從不逼自己「一定要正面思考」。只做一件事——讓自己舒服一點，然後保持行動力。
只有行動，才會發現哪條路能走出去，哪條是死路。試得越多，適應力越強，你就越有選擇權。而選擇權，正是通往人生自由的那把鑰匙。
人生其實會不斷經歷三個階段：
改變 → 應對 → 蛻變
改變從來不是突然發生，而是慢慢累積的。就像變老、變胖，每天照鏡子都沒感覺，但突然有一天就被自己嚇到。
我們能做的，就是及時應對。月曦知道自己會老，所以26歲就開始做醫美，現在還能維持二十幾歲的樣子。越早處理，越容易解決。這就是能量管理的核心——在事情還沒惡化前，先好好照顧自己。
為什麼我們那麼怕改變？
因為現在的環境很舒服啊！大家說的「舒適圈」。跳出去的那個地方，我們不知道舒不舒服。但其實過程裡一定有舒服的位置，只是我們對不確定感到害怕。
就像做KOL，一開始超不習慣，但習慣之後，現在拍片超自然，也解鎖了很多能力。我非常享受跟大家分享的時刻。
失敗其實是禮物
想起最近一次深刻的失敗，是花好幾個月準備一個身心靈線上課程。網頁做得漂漂亮亮，朋友意見也很好，第一天開賣：零成交。刷新頁面一直到半夜，也還是沒有。月曦用了一晚哀悼，第二天就問自己能怎麼做，才能把這個真正能幫助人的課程賣出去？
最後當然有成交，所以失敗一點都不可怕。愛迪生發明燈泡前失敗6000多次，他說：「我不是失敗，我是發現了6000種不適合做燈泡的材料。」
每一次失敗，都在告訴你：又找到一個可以進步的地方了！
如果人生永遠一帆風順，就不會成長，金錢也不會成長。失敗，只是代表還有些東西沒學會。學會了，就不會再遇到同樣的失敗。
擁抱改變，比努力更重要
月曦最喜歡的書《納瓦爾寶典》裡有一句話：
「大家高估了努力的重要性，低估了判斷力的關鍵。」
努力做一件無效的事，只是假性努力。就像同樣的問題遇到三次、四次、五次，還一直重複同樣的做法，那不是努力，那是固執。
真正成長，是願意承認：現在走的這條路，不適合我，然後勇敢轉彎。年紀越大越難改變，其實不是年紀的問題，而是我們太在乎自己已經付出的沉沒成本。
要提升思維，就要走出去，接觸不同領域、更高層次的人。當看見他們的世界，你才會有模仿和學習的對象。
思維，決定你的人生
有一對黑人雙胞胎兄弟，在同一個貧民窟長大。長大後，一個成為優秀律師，一個坐牢被判死刑。
律師說：我不想繼續過這種窮日子，所以努力。
囚犯說：我能怎麼辦？只能做壞事啊。
一樣的環境，不一樣的思維。思維決定行動，行動形成習慣，習慣形成性格，最後形成我們以為的「命運」。
月曦的原生家庭雖然帶給我很多創傷，但也讓我接觸到身心靈療癒，學會獨立自愛。我不會變成像他們一樣的人。用正面心態去面對，那些低潮反而成為現在能幫助高敏感族群的養分。
給正在迷茫的你，一個小行動
如果現在的生活不快樂，不如就從一個小小的改變開始。
由這個改變，慢慢帶你蛻變成你喜歡的樣子。
如果你覺得人生很迷茫，想改變卻不知道下一步該做什麼，月曦的「天命事業一對一諮詢」可以陪你走。60分鐘的深入對談，不會給你標準答案，而是陪你看清障礙、看清目標、看清下一步真正能做的事。
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這篇文章如果有戳到你，歡迎分享給你覺得需要的人，也訂閱我的Podcast。每週月曦都會用能量管理、自我成長和商業思維，陪你一起成為經濟獨立、走路帶風的女孩。
我們下集見，拜拜～
